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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어리 적는데 문제점요 ㅠㅜ

다신등급

오동통감자
  • 2016.04.04 18:52
  • 98
  • 2

아침이 몇칼로린지도 모르겠고 점심도 모르고 저녁도 모르겠어요 ㅠㅜ그냥 대충밥에다가반찬먹으니까 계산이 안돼네요 ㅠㅜ어쩌죠?

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  • 초보
    RaeJ. 2016.04.04 19:05

    보통 반찬 재료를 파악하고 무게를 재고 식판에 덜어담아 총 한끼의 칼로리를 제한하시더라구요. ㅠㅠ 저도 아직 그렇기 까진 못해용 ㅠ

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  • 초보
    방울이언니 2016.04.04 18:59

    밥이 무슨밥인지 반찬이 뭐였는지 다 적으심되요~

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