다이어트 일기
04월 02일 (음식 1368kcal)
뚱빡
- 2016.04.04 17:40
- 37
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아침식사 : 727kcal (53.14%)
| 한라봉 (1회분, 300g) | 144kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
| 콩밥 (1공기, 100g) | 168kcal |
| 카레라이스 (1인분, 100g) | 151kcal |
| 시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 641kcal (46.86%)
| [농심] 자갈치 (1봉지, 45g) | 236kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 연두부 (1모, 100g) | 41kcal |
| 시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
| 카레라이스 (1인분, 100g) | 151kcal |
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