다이어트 고민&질문
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기초대사량 보다 적게 먹기
갓보영차냥해
- 2016.04.04 14:46
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기초대사량은 항상 꼭 채워야 하나요? 기초대사량 보다 적게먹으면 지방 태우는거 아닌가요? 근력운동은 항상 합니다
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채워 먹는게 나중에 요요가 안온다고 하더라고요~ 기초대사량은 숨만 쉬고 아무것도 안해도 소비되는 양이에요~ 그니까 꼭 그것보다 적게먹어야 지방이 타는건 아닙니다 ㅋㅋ