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다이어트 일기

04월 05일 (음식 836kcal, 운동 1714kcal)

다신등급

니트원피스

1 1 1 1 1 3 1
  • 2016.04.04 13:26
  • 29
  • 0
아침식사 : 137kcal (16.39%)
울금 (회분, 70g) 14kcal
아로니아 (1회분, 60g) 30kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 123kcal (14.71%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[다논] 그릭플레인 (1회분, 45g) 30kcal
저녁식사 : 45kcal (5.38%)
[다논] 그릭플레인 (1회분, 85g) 45kcal
간식 : 531kcal (63.52%)
현미 (1회분, 150g) 531kcal
운동 : 1,714kcal
자유영 수영 (60분) 660kcal
자유영 수영 (60분) 540kcal
스쿼트(세트) (150회) 66kcal
숀리 할수있어 운동 (15분) 150kcal
네일라 (0분) 50kcal
티파니옆구리 (10분) 70kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회) 50kcal
러브핸들 (10분) 50kcal
기아팔뚝 (9분) 78kcal
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