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다이어트 일기

04월 03일 (음식 918kcal, 운동 553kcal)

다신등급

박토실

  • 2016.04.03 12:19
  • 35
  • 0
점심식사 : 261kcal (28.43%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 152kcal
[남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 200ml) 60kcal
돈육카레라이스 (1/4대접, 20g) 49kcal
저녁식사 : 556kcal (60.57%)
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal
호박고구마 (1회분, 250g) 385kcal
[CJ] 모닝두부 (1회, 60g) 30kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) 65kcal
간식 : 101kcal (11.00%)
아몬드 (6개, 6g) 42kcal
고구마말랭이 (1회분, 15g) 45kcal
오이 (3/4개, 157g) 14kcal
운동 : 553kcal
공부 (180분) 540kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
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