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다이어트때좋은 한끼

다신등급

wlsl39
  • 2014.07.16 14:53
  • 598
  • 4

냉동 블루베리 3스푼 + 바나나1개 +우유 150ml

이렇게 갈아주면 맛있는블루베리 쉐이크가 되요~

200칼로리정도 되구요, 간단한 아침으로 딱이랍니다.

모두들 맛있는 다이어트하세요~

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  • 정석
    주미오 2014.07.18 09:21

    힝ㅠㅠ 아침에 눈뜨자마자 삼겹살도 먹을 수있을정도로 너무삼겹살이먹고싶다ㅠㅠ
    살빼는동안은 채식이여야겠죠ㅠㅜ흑흑

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  • 지존
    일공이 2014.07.17 21:44

    맛있겠네여~^♥^~

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  • 다신
    bean01 2014.07.17 10:45

    저는 여기에 딸기도 넣고..
    닭가슴살에 샐러드까지..제가 너무 많이 먹는균요..ㅠㅠ

    답글
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  • 지존
    해피숑 2014.07.16 15:25

    자주 애용하는 간식이라능~ 여기에 딸기추가해서

    답글
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