• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

04월 02일 (음식 1564kcal, 운동 185kcal)

다신등급

Rapunzel

1 1 1 1
  • 2016.04.02 11:39
  • 63
  • 2
아침식사 : 234kcal (14.96%)
떡볶이 (1/4인분, 50g) 76kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
점심식사 : 364kcal (23.27%)

과일먹잣! 글구 세시쯤 고구마~~~

사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g) 55kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
볶은콩 (1종지, 11g) 44kcal
찐고구마 (1개, 130g) 166kcal
저녁식사 : 657kcal (42.01%)

저녁만찬..ㅋ 저녁에 몰아먹기? ㅠㅠ 7:00

삼치구이 (1.5토막, 108g) 186kcal
양송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal
연두부 (1/4모, 50g) 20kcal
돼지주물럭 (1/2인분, 80g) 270kcal
잡곡밥 (1/4공기, 70g) 104kcal
훈제오리 (1/4회분, 30g) 42kcal
브로콜리 (1/2접시, 35g) 11kcal
간식 : 309kcal (19.76%)

아몬드 (5개, 5g) 35kcal
와쿠와쿠 (1회분, 135g) 230kcal
볶은콩 (1종지, 11g) 44kcal
운동 : 185kcal
스쿼트(세트) (90회) 39kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
브릿지 레이즈 (3분) 24kcal
레그레이즈 (4분) 32kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    Rapunzel 2016.04.03 11:50

    오루시아 ㅋㅋ 구래서 여태 배가 안고퐈요~~(어제저녁 그분 술안주...가 저녁)
    이러다 또 저녁에 몰아묵을까 겁나는...^^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    오루시아 2016.04.03 11:30

    삼치구이, 돼지주물럭, 훈제오리 ㅋㅋ
    왕의 밥상인데요. 😆

    답글
    |
    입력
이전글

04월 02일 (음식 1393kcal, 운동 294kcal)

2016.04.02 조회수 : 19
다음글

아침에

2016.04.02 조회수 : 52
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기