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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동후

다신등급

흔녀->훈녀
  • 2015.01.28 00:21
  • 140
  • 5

안움직이다가 몸을 움직이려고 하니까

허벅지고 종아리고 허리고 어깨고

평소에도 자주 아프던 곳이 이젠 끊어질것만 같네요..

이거 어떻게 풀어주어야 하나요??

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  • 지존
    슈바이천💕토미 2015.01.28 07:00

    스트레칭을 꼭하세요~~
    겅하나 스트레칭이나 5분 요가 등 추천~~
    저는 둘 다 해서 그론지 아프고 그런건 없어요^^

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  • 초보
    대자 2015.01.28 01:21

    운동후 근육통이네요 스트레칭마니해주시고 운동으로인한 근육통 뿌듯해하면서 느끼세요

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  • 입문
    망디앙 2015.01.28 00:31

    족욕하는방법두좋은거같애요!!

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  • 지존
    쪼꼬우유짱 2015.01.28 00:28

    스트레칭 하세요 강하나전신스트레칭 완전 좋아요

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  • 정석
    조화 2015.01.28 00:26

    운동하다보면 저절로 풀리지만 마사지 해주는게 낫지 않을까요?

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