다이어트 일기
04월 02일 (음식 1119kcal, 운동 270kcal)
그레이스윤
- 2016.04.02 08:01
- 34
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아침식사 : 196kcal (17.52%)
| 찐고구마 (1/4개, 45g) | 57kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
점심식사 : 154kcal (13.76%)
| [아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 100g) | 110kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 35g) | 44kcal |
저녁식사 : 694kcal (62.02%)
| 광어회 (1회분, 110g) | 114kcal |
| 새우 (1접시, 99g) | 103kcal |
| 키조개 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 광어매운탕 (1인분, 600g) | 420kcal |
간식 : 75kcal (6.70%)
| 야채수프 (1인분) | 75kcal |
운동 : 270kcal
| 산책 걷기 (70분) | 140kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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