다이어트 일기
04월 02일 (음식 1283kcal, 운동 342kcal)
수내
- 2016.04.02 06:16
- 95
- 0
아침식사 : 298kcal (23.23%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
점심식사 : 332kcal (25.88%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 435kcal (33.90%)
| 군고구마 (1개, 150g) | 180kcal |
| 콩나물밥 (1/2인분, 150g) | 200kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
간식 : 218kcal (16.99%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
운동 : 342kcal
| 보통 걷기 (120분) | 342kcal |
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