다이어트 일기
04월 01일 (음식 2745kcal, 운동 1260kcal)
카닌
- 2016.04.01 22:10
- 49
- 0
아침식사 : 413kcal (15.05%)
| 두부부침 (1접시, 45g) | 49kcal |
| 콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 448kcal (16.32%)
| [할리스] 불고기 또띠아 랩 (1회분) | 338kcal |
| 오렌지 (1/4개, 38g) | 10kcal |
| [서울우유]행복을 가득담은 요거트 러뷰 오렌지자몽 (1회분, 95g) | 100kcal |
저녁식사 : 1,884kcal (68.63%)
| 스크램블에그 (1인분) | 347kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 감자탕 (1인분, 900g) | 960kcal |
| 볶음밥 (1/4인분, 202g) | 320kcal |
| [오뚜기] 라면사리 (1/2봉지, 55g) | 247kcal |
운동 : 1,260kcal
| 공부 (270분) | 810kcal |
| 공부 (150분) | 450kcal |
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