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다이어트 일기

04월 01일 (음식 960kcal, 운동 226kcal)

다신등급

lp6110

  • 2016.04.01 19:08
  • 90
  • 0
아침식사 : 123kcal (12.81%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
[다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml) 80kcal
[파스쿠찌]아메리카노 R (1컵, 300ml) 15kcal
점심식사 : 115kcal (11.98%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal
[기린] 꼬마약과 (2개, 16g) 76kcal
저녁식사 : 622kcal (64.79%)
짬뽕 (1인분, 400g) 622kcal
간식 : 100kcal (10.42%)
[배스킨라빈스] 핫 오렌지주스 (1컵, 310g) 100kcal
운동 : 226kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
러닝머신 달리기 (5분) 28kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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