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다이어트 고민&질문

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지속은..

다신등급

abcc
  • 2015.01.27 09:22
  • 92
  • 1

지속은 어찌되는건가요? 계속 이렇게 먹구 운동해야하나요?ㅠ

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    뚱뚱미역 2015.01.27 09:47

    운동은 그렇게 열심히하진않으셔도 물꼬박꼬박드신다음 바른생활하시고(일찍자고일찍일어나기)밥은 다이어트식단말고 그냥평소밥드세요 그리고 가벼운 운동(조깅.스트레칭.테니스.사이클링 등)을 하시면 그래도 유지가 가능하신데..저도 자세히는 모르겟메요

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