다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여자 웨이트 질문이요^^
은뚜비
- 2016.04.01 12:39
- 132
- 1
인터넷에 검색해보면 대부분 상체랑 하체 웨이트를 격일로 나눠서 하더라구요.
근데 저는 하체만 하면 상체도 해야할것같고..
또 하체만 하다보면 다리가 후덜거려서 상체하다가 다시 하체하다가 하는데..
나눠서 집중적으로 하는게 좋은건가요?
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