다이어트 일기
04월 01일 (음식 1915kcal, 운동 480kcal)
푸른색
- 2016.04.01 09:08
- 90
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아침식사 : 714kcal (37.28%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
| 조기구이 (2토막, 144g) | 193kcal |
점심식사 : 742kcal (38.75%)
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| 순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
저녁식사 : 380kcal (19.84%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
| 빅드링킹요구르트 애플망고 (1회분, 300g) | 222kcal |
간식 : 79kcal (4.13%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 바닐라시럽 (1회분, 30g) | 75kcal |
운동 : 480kcal
| 농구 (80분) | 480kcal |
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