다이어트 일기
04월 01일 (음식 1105kcal)
쭈쭈아
- 2016.04.01 07:22
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아침식사 : 425kcal (38.46%)
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 연두부 (1모, 50g) | 20kcal |
| 파프리카 (1회분, 60g) | 12kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 비트 (1/2회분, 50g) | 22kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| [뚜레쥬르] 호밀빵 (1회분, 68g) | 155kcal |
점심식사 : 295kcal (26.70%)
| [잇슬림] 불고기비빔밥세트 (1인분, 415g) | 295kcal |
저녁식사 : 170kcal (15.38%)
| 오리불고기 (1/4소접시, 25g) | 36kcal |
| 오리로스 (1회분, 100g) | 134kcal |
간식 : 215kcal (19.46%)
| [스타벅스] 그릭 요거트 (1병, 100g) | 95kcal |
| [스타벅스]두유 카페라떼 (1컵, 355ml) | 120kcal |
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