다이어트 일기
03월 31일 (음식 728kcal, 운동 700kcal)
한마음1
- 2016.03.31 20:59
- 163
- 0
점심식사 : 460kcal (63.19%)
| 갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
저녁식사 : 101kcal (13.87%)
| 순두부 (1모, 100g) | 47kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
간식 : 167kcal (22.94%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 블랙원두커피 (2잔, 70ml) | 2kcal |
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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