어제는 식단을 잘 지킨다 싶었는데
엄디
친구랑 약속이 생겨서 나가서 먹어버렸어요ㅜㅜㅜ약속이 잡히면 식단 지키기가 어려운거같아요...그렇다고 약속을 안 잡을 수도 없고..에휴
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그냥 좀 덜 먹는게 답이죠...개인으로 시키기보단 함께 먹을 수 있는 곳에가서 양을 조절하는 것이 좋을듯해요.
저도 훅먹어버렸네요
5년전 158cm80kg>46kg ~
옷빨잘받는 키에맞는 체중이라네요...
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그냥 좀 덜 먹는게 답이죠...
개인으로 시키기보단 함께 먹을 수 있는 곳에가서 양을 조절하는 것이 좋을듯해요.
저도 훅먹어버렸네요