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편육이요

다신등급

복근원해
  • 2014.07.15 22:40
  • 295
  • 2

제가 다이어트 하면서 점심은 현미밥 저녁은 단백질 위주로만 먹을려고 닭가슴살 먹었는데
좀 물리는거 같아서요~
편육을 먹을까 하는데 얘는 칼로리는 착하던데 고단백으로 대체가 될까요?

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  • 정석
    복근원해 2014.07.16 00:39

    해피숑 아 감사해욤^^

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  • 지존
    해피숑 2014.07.16 00:25

    데친 오징어도 좋은 단백질원이라고 알고 있어요. 참고하세요.

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