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다이어트 일기

03월 30일 (음식 1226kcal, 운동 408kcal)

다신등급

kaichu
  • 2016.03.30 11:31
  • 90
  • 2
아침식사 : 189kcal (15.42%)

찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal
[푸르밀] 프리미엄비피더스포도 (1회분, 150g) 125kcal
점심식사 : 512kcal (41.76%)

사과 (1회분, 100g) 57kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
돼지목살 (1회분, 100g) 264kcal
저녁식사 : 525kcal (42.82%)
돼지족발 (1큰접시, 200g) 525kcal
운동 : 408kcal
헬스 (60분) 330kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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  • 정석
    kaichu 2016.03.30 13:33

    슈슈미슈 배불러서 먹을때마다 반절은 남겨요 ㅋㅋㅋㅋ

    답글
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  • 지존
    슈슈미슈 2016.03.30 13:19

    사과가 200그램은 넘어보이네요...ㅋㅋ

    답글
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