자유게시판
식단관리...ㅠㅠ
gunny
- 2014.07.15 21:35
- 173
- 3
주말에는 갑작스럽게 사촌동생이 와서 파스타 먹었음에도 불구하고 운동해서 1키로나 빠졌는데..오늘은 똑같이 운동하고 식단조절했음에도 불구하고 0.2키로 빼기도 힘드네요ㅠㅠㅠ다들 식단 관리 어떻게 하세요??ㅠㅠ
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전 해독쥬스.사과.토마토.닭가슴살 먹어요ㅎ점심은 밥먹구요!
몸무게에 넘 집착하면 식단관리및 다욧 넘 힘들어요.
식단관리 저도 안되요
빵, 과자, 과일을 배가 부를때까지 먹으니