다이어트 레시피
두부닭가슴살 카나페
목표는45다
- 2016.03.29 21:03
- 1,416
- 18
레시피라고 하기도 민망하네용 ㅎㅎ 냉장닭가슴살 다 먹어서 급하게 편의점에서 닭가슴살 캔 사서 만들어봤어요.
재료: 두부100~150g , 파프리카 조금, 계란 1~2개, 닭가슴살 캔 하나!
다 굽굽 해서 두부-계란후라이-파프리카닭가슴살 순으로 쌓았어요~ 닭가슴살캔은 어느정도 간 되어있어서 간 안해도 돼용~ 파프리카가 달기두 하고 ㅎㅎ
아 기름 없이 구웠습니당. 꽤 배불러요!
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.
좋은듯 하당ㅎㅎ 맛나보여요
우와 무슨파는거같아요
오 ! 맛있어보여요
내일 해먹어겠어요
단백질 듬뿍이네요
파는거같아요 비쥬얼굿굿♥
우와. 맛나겠어요.배도부를거같고.^^
와
..비주어류ㅠㅠㅠㅠ대단하시네요
구우웃~!!