다리운동을하자니 알이생겨요ㅠㅠ
한수징
다리살뺄려구 운동을하는데 알이생겨요ㅜㅜ
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윗분 댓글에 공감합니다추가적으로 운동 후 꼭 마사지해주세요!!요가나 스트레칭도 겸해주시면 더좋구요~
알이라고 생각하시는 것은 운동으로 인한 펌핑현상이나 근육뭉침정도라고 생각하시면 됩니다늘 말씀드리지만 근육은 생각만큼 쉽게 만들어지는 것이 결코 아닙니다매끄럽고 탄력있는 하체늘 원하신다면 더 열심히하세요 홧팅입니다~
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