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다이어트 고민&질문

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배살이 너무 많아서 문제

다신등급

살쪘어ㅜ.ㅜ
  • 2016.03.29 19:10
  • 118
  • 2

배살이너무 많아서 문제인데 빨리 뺄수있눈 꿀팁 좀 알려 주세요😅😢

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  • 정석
    스뭅 2016.03.29 20:49

    리버스 크런치 운동이랑 플랭크 좋을 것 같아요.
    저는 복부에 근육이 없어서 리버스크런치 해요. 윗몸일으키기나 그냥 크런치는 너무 힘들고 몇개 못하는데 리버스크런치는 할만해요.
    플랭크는 힘들지만 처음엔 20초정도부터 시작하니깐 한번해보세요.

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  • 지존
    심땀 2016.03.29 19:11

    뱃살은 식이가 직빵이에요😢

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