다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다쳐서,식이로만 다이어트해야하는데,가능하겠죵?
dododo
- 2014.07.15 20:40
- 388
- 7
동생놈덕에 쇄골뼈가 부러져서 ㅠㅠ
헤휴
쇄골 부러지기전까지는
하루에4시간씩운동하고 1200kcal로 먹으면서 두달동안 10키로뺏는데...
쇄골골절로 최소 6주동안은 운동못하는데
식이로만 뺄려면 대체 하루에 몇칼로리로 먹어야할까요 한500~600kcal?
일단요요 걱정없이 살빼는게 중요해요
식이로만빼고 어깨다 나으면 운동 다시할꺼거든요
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저도식이가젤잘빠지는걸로알고잇어요!
식이가 젤 잘 빠지지 않나요
헉 쇄골은 정말 중요한 부위에요! 뼈 붙을때까진 다이어트 중단하시고 조심하시는게 좋을것같아요
칼로리 조절하면서 걷기 가능하실텐데... 아무튼 몇달 걸리시니 주의하세요
700~800정도로 성분에 주의하면서 먹으면 될것같아요!
카반 동생놈이,,밀어서 ㅠㅠㅠ
어쩌다가 다치셨어요?
쇄골 골절이라니ㅜㅜ
몸 조심하세요..