다이어트 일기
03월 29일 (음식 1202kcal)
한느
- 2016.03.29 11:07
- 71
- 0
아침식사 : 199kcal (16.56%)
| 구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 471kcal (39.18%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
| 해물볶음밥 (1/4인분, 100g) | 176kcal |
저녁식사 : 417kcal (34.69%)
| 광어회 (1회분, 300g) | 312kcal |
| 광어매운탕 (1/4인분, 150g) | 105kcal |
간식 : 115kcal (9.57%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| 생강차 (1잔, 100g) | 65kcal |
| 와우풍선껌 (1/4통) | 2kcal |
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