다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 추천좀요!!
붕바붕
- 2015.01.22 15:23
- 170
- 6
A= 아침:쉐이크 점심:닭찌찌 저녁:없음
B= 아침:삶은달걀2개 점심:쉐이크 저녁:없음
C= 아침:쉐이크 점심:일반식 저녁:없음
이렇게 A,B,C로 3개 짜놓고 4일씩 돌려가며 먹으려는데
ABCB
AABC
ABCA
중에 뭐가 좋을까요?ㅠㅠ
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붕바붕 의지가강하시면 되겠지요!! 제가그래서실패했나..핳
붕바붕 대단하셔요 ㅜㅜ 전 하루 800이하 먹으면 맥을 못춰서...오늘도 1200칼로리를 먹습니다 제 한끼정도 드시네요 bb
차니차니다 C는 일주일에 되도록이면 두번이상은 안하려고 하는데..ㅠㅠ
Ayumin 단기간에 많이빼려면 적게먹어야죠ㅠㅠ 저렇게해서 28일만에 10키로뺐어요!!
씨가 자주되는게좋지않을까요..
쉐이크를 할때 점심이나 아침은 일반식먹어야겠더라구요..ㅠ
저같으면 CCCC...허헣 저렇게 먹으면 하루 400칼로리 정도 되나요?