다이어트 일기
03월 29일 (음식 707kcal, 운동 120kcal)
ddolmi
- 2016.03.29 09:43
- 55
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아침식사 : 192kcal (27.16%)
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
점심식사 : 371kcal (52.48%)
| 훈제연어 (8조각, 184g) | 156kcal |
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 114g) | 215kcal |
저녁식사 : 144kcal (20.37%)
| 돼지껍데기 (1회분, 50g) | 144kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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