30일 1,000kcal 식단
1일-1000칼로리 시작!
이혜진-★
- 2016.03.28 19:00
- 167
- 0
아침
- 연어훈제 150g
점심
-브로콜리100g
-닭가슴살100g
-고구마100g
-당근50g
-오이50g
-파프리카50g
간식
바나나110g
아몬드10알
사탕1개
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총 섭취 칼로리=725칼로리
물1.5L ok
운동-빨리걷기 1시간40분
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