다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과자가 너무 먹고싶을때 해결방법?
로디니아
- 2016.03.28 18:06
- 149
- 8
어떻게 해결? 하시나요..ㅡㅜ
1.과자 조금 맛보고 먹은 칼로리만큼 운동한다
2. 그냥 참는다ㅠㅜ
둘다 힘드네요...
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맛은 아무맛안나요ㅜㅜ
전 아기과자 먹어요ㅜ
아기껀 나트륨이 거의없어서
딸래미 과자 씹는질감으로 5개정도 먹어요
가끔 새우깡먹는기분나요 ㅜㅜㅋ
먹어요 구냥..내일붙 다이어트..!
네 좋은 답변들 감사합니다~
조절이되신다면~먹고싶은과자조금씩나누어서비낼팩에넣어놓고나눠서드세요..
봉지째먹으면~어느새한봉지금방이더라구요^^""
제일 낮고 건강한 간식을 골라서 맛있게 먹고 운동한다~ 우리 죽을때까지 음식참아가면서 다이어트할거아니잖아요~~ ㅎ
과자대신 먹을만큼 단 과일을 드시거나 견과류같은거 드시면 좀 괜찮아지실거예요. 그리고 만약 과자 꼭 먹고싶다하시면 아침에 조금만 드시고 운동하세요.
저는 그냥 먹어요. 먹고 좀 더 움직인다요