• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

단백질 보충!!

다신등급

빨간수박
  • 2016.03.28 12:52
  • 114
  • 1

식단에서 보면 하루에 필요한 단백질 섭취량을 못미쳐요.. 훈제란 2개와 닭가슴살큐브만 먹어서 인지.. 이렇게 먹으면서 운동하다간 지방보다 근육이 빠지나요?? ㅠㅠ 아니면 뭘 먹어야되요?? 솔직히 쉐이크는 ㅠ 제 입에 안맞아서 한번사서는 별로 못먹엇어요..

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    심땀 2016.03.28 13:00

    ㅠㅠ입맛에 맞는 음식을 찾는게 중요할 것 같아요...두부나 병아리콩같은 식물성 단백질은 어떨까요?

    답글
    |
    입력
이전글

03월 28일 (음식 790kcal)

2016.03.28 조회수 : 32
다음글

아임닭 소세지 먹어보신분?

2016.03.28 조회수 : 123
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 예쁜옷입자^^ 동등
  3. 3 4리즈 상승
  4. 4 terria 하락
  5. 5 *수지* 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기