다이어트 일기
03월 28일 (음식 858kcal)
초야에
- 2016.03.28 12:20
- 44
- 0
아침식사 : 192kcal (22.38%)
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 호밀빵 (1회분, 60g) | 158kcal |
점심식사 : 251kcal (29.25%)
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
저녁식사 : 409kcal (47.67%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 호밀빵 (1회분, 66g) | 174kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 6kcal (0.70%)
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
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