다이어트 일기
03월 28일 (음식 1156kcal, 운동 730kcal)
동짱예짱
- 2016.03.28 08:36
- 108
- 0
아침식사 : 178kcal (15.40%)
| 달걀 흰자 (5개, 150g) | 79kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 220ml) | 99kcal |
점심식사 : 626kcal (54.15%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 36kcal |
저녁식사 : 338kcal (29.24%)
| [할리스] 불고기 또띠아 랩 (1회분) | 338kcal |
간식 : 14kcal (1.21%)
| 아메리카노 (1잔, 460ml) | 14kcal |
운동 : 730kcal
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 400kcal |
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
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