다이어트 일기
03월 28일 (음식 2212kcal, 운동 1410kcal)
카닌
- 2016.03.28 07:43
- 112
- 0
아침식사 : 352kcal (15.91%)
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| [오뚜기]옛날 사골곰탕 (1회분, 350g) | 40kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 429kcal (19.39%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 미니도넛 (2회분, 200g) | 200kcal |
저녁식사 : 1,111kcal (50.23%)
| 치즈돈까스 (1장, 250g) | 627kcal |
| 콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
| 쭈꾸미탕 (1인분) | 130kcal |
간식 : 320kcal (14.47%)
| [크라운제과] 빅파이딸기 (2회분, 72g) | 320kcal |
운동 : 1,410kcal
| 공부 (45분) | 135kcal |
| 공부 (45분) | 135kcal |
| 공부 (45분) | 135kcal |
| 공부 (45분) | 135kcal |
| 공부 (45분) | 135kcal |
| 공부 (45분) | 135kcal |
| 공부 (90분) | 270kcal |
| 공부 (90분) | 270kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (6분) | 60kcal |
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