다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 순서 알려주세요ㅠㅠ어떻게하면될까요?
꽃빵빵
- 2016.03.27 15:01
- 141
- 1
우선 밖에 나가서 1시간빨리걷기
다신 홈트레이닝에 있는 영상(30분유산소근력, 하루40분효과적인유산소,마일리사이러스섹시한다리만들기,마일리사이러스스쿼트하체운동)
그 외에 버핏테스트하고 프랭크할껀데ㅠ
운동순서도 중요하다했는데 뭐 ㅇㅓ케짜야하는지 모르겠어요ㅠ
* 식단조절까지하면 한달 3키로 충분히 빠지겠죠?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근력운동 다음에 유산소 하시면 되요