다이어트 일기
03월 26일 (음식 675kcal, 운동 710kcal)
피그렛히
- 2016.03.26 16:15
- 54
- 0
점심식사 : 91kcal (13.48%)
| 현미밥 (1/4공기, 30g) | 45kcal |
| 가자미구이 (1토막, 30g) | 46kcal |
저녁식사 : 378kcal (56.00%)
| 닭강정 (1소접시, 100g) | 229kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
간식 : 206kcal (30.52%)
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
| [투썸플레이스] 스트로베리 라떼 (1컵, 420ml) | 202kcal |
운동 : 710kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 이너싸이 머신 (3분) | 24kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 힙업 브릿지 (3분) | 18kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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