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공복은동 좋다고하는데 전 도저히 힘이안나서 못하겠던데..ㅋㅋ속도 쓰리고
공복운동 한달째 하고있는데 전 크게 상관없더라구용!
어지러우면..운동중에쵸코렛이. 좋아요
공복운동이 원래 운동을 좀 하던 사람이면 좋지만 안그런 사람이라면 안좋다고 해요
공복시에는...근육.체지방같이감소하거든요. 바나나나 두유먹고 운동하는편이. 좋아요
아 그리고 근육이감소하나요?
공복시에 심한운동하면 어지럽고 할것같아요 그래서 조금이라도 먹고하는게 좋을것같아요