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다이어트 레시피

★★ 고구마 라떼 ★★

다신등급

탱oㅣ
  • 2016.03.26 12:38
  • 1,019
  • 17

★★ 고구마 라떼 ★★

★★ 고구마 라떼 ★★

재료

고구마 작은거 2개 , 저지방우유나 무지방 우유 ,

토종꿀 1큰술, 아몬드 3개



☆토종벌꿀은 천연비타민제임!!

다이어트시에 식단관리로 인해 우리 위장은 바람 빠진

풍선처럼 쪼그라 들어탄력이 없어짐 늘어진 위장에

탄력을 주고 다이어트시에 영양불균형일수 있는데

필요한 비타민이 꿀에 많이있음

(설탕물을 먹여 재베한 사양꿀은 해당안되고

꼭 토종벌꿀만 비타민이 있음)


삶은 고구마를 믹서에 넣고 저지방이나 무지방 우유나

두유있음 두유도 좋음 꿀 한큰술 넣코 갈아서 컵에

담아 아몬드 뿌셔서 위에 뿌려 먹어믄 끝!

믹서에 갈때 아몬드 넣어서 해도 됨!



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  • 다신
    158과자킬러 2016.05.10 05:15

    맛있겠어용ㅠ 만들어먹어봐야지ㅎㅎ

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  • 정석
    카라뇨뇽 2016.05.04 20:21

    오오 내일.아침은 이걸로!

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  • 초보
    머지피고로 2016.04.26 17:18

    맛있겠네요 @!!

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  • 정석
    wldnjs5 2016.04.23 11:52

    이야ㅎㅎ

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  • 정석
    여행가자앙 2016.04.20 23:41

    고구마너무좋아요♡

    답글
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  • 입문
    금호순대국밥 2016.04.20 23:35

    헐 꼭해먹어야지💕

    답글
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  • 정석
    뽀오니 2016.04.12 06:53

    달달달 고구마라떼 단거 땡길때 마시면 딱!

    답글
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  • 초보
    BTOB_120321 2016.04.09 12:13

    와 저 고구마 좋아하는데ㅠㅠ해먹어봐야겠네요

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  • 초보
    유니씽 2016.04.09 00:24

    카페가면 너무 달아서 안먹었는데 집에서 한번 만들어 먹어 보고싶어용ㅋ

    답글
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  • 초보
    25살다요트하기 2016.04.04 21:47

    맛있어보여용~ 간단하고 다음에 꼭 먹어봐야겠어요^^

    답글
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