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다이어트 일기

03월 26일 (음식 611kcal, 운동 632kcal)

다신등급

뚱땡쓰

  • 2016.03.26 07:28
  • 48
  • 0
아침식사 : 131kcal (21.44%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
점심식사 : 378kcal (61.87%)
[농심] 신라면 (3/4봉, 90g) 378kcal
간식 : 102kcal (16.69%)
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
스타벅스커피 라떼 (1개, 100ml) 80kcal
한라봉 (1/4회분, 25g) 12kcal
운동 : 632kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
런지(세트) (50회) 80kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
암워킹 (횟수) (10회) 100kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 121kcal
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