다이어트 일기
03월 26일 (음식 3162kcal, 운동 250kcal)
미르샥시
- 2016.03.26 05:57
- 50
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아침식사 : 333kcal (10.53%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 무슬리 (1회분, 30g) | 96kcal |
점심식사 : 942kcal (29.79%)
보상데이라 생각하장^^
| 닭살야채볶음 (1소접시, 250g) | 225kcal |
| 상추 (1회분, 200g) | 36kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 70g) | 11kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
저녁식사 : 1,517kcal (47.98%)
| 처음처럼 소주 (1잔, 300ml) | 426kcal |
| 생선초밥 (1인분) | 725kcal |
| 우럭 (1회분, 100g) | 103kcal |
| 야채튀김 (1소접시, 154g) | 199kcal |
| 우동 중식 (1인분, 100g) | 64kcal |
간식 : 370kcal (11.70%)
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 143kcal |
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| [농심] 쌀새우깡 (1봉지, 40g) | 200kcal |
운동 : 250kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
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