다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리기간인데 운동을
써니★.★
- 2014.07.15 05:55
- 421
- 7
어케하죠?ㅠ 숀리다섯번만 할까 생각중인데ㅠㅠ 괜찮을까요?그리고 생리기간에 살빠지나요,?
운동도 안했는데 뒷자리가 바꼈었요 !
먹은게 없어서 그런가?ㅠ
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ㅅㄹ기간 무거운 훌라후프 돌려도 되나요?
생리중에도 운동하면 몸이 가벼워 지는것 같아요
저도 생리중에도 운동을 하긴하는데 스쿼트 빼곤 다 합니다 ~^^
홧팅
전 원래대로 운동하는편이예요.체력이 괜찮으시면하세요..운동5달째 생리라고 빠진적없어요.
전운동해요..물구나무서기 쟁기자세..누워서 엉덩이를 드는건 안하는게 좋아요..
저도생리중인데 생리중엔가볍게유산소만하는게좋데서 저는빨리걷기해요
살은겁나게쪘는데 등치값도못하고 생리땐 빨리걷기만하고 들어와도 어지러움