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다이어트 일기

03월 25일 (음식 607kcal, 운동 600kcal)

다신등급

스밍이
  • 2016.03.25 14:31
  • 46
  • 0
아침식사 : 230kcal (37.89%)
김밥 1줄 (1/2줄, 145g) 230kcal
점심식사 : 128kcal (21.09%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
저녁식사 : 249kcal (41.02%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 30g) 110kcal
[남양] 무지방우유 (1/2컵, 100ml) 30kcal
운동 : 600kcal
런닝머신 (80분) 600kcal
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