다이어트 일기
빈혈에 좋은 350칼로리 아침 식사
건강한 습관
- 2015.01.17 06:29
- 380
- 2
저는 아침을 주로
호밀 식빵 두쪽 80g 에
땅콩 버터(땅콩90%이상) 20g 와 꿀 10g 발라서 먹어요.
포만감도 있고 맛도 물론 굿!!
미네랄이 많아서 그런지..
빈혈이 없어졌어요.
건강한 다이어트가 진리겠죠?
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빈혈빈혈.. 저도 제 입맛에 맛는걸로 찾아봐야겠어요
주딩이 저도요새조금어지러운데 이케한번먹어봐야겠어요