다이어트 일기
03월 24일 (음식 1125kcal, 운동 360kcal)
헐랭이75
- 2016.03.24 23:20
- 74
- 0
점심식사 : 501kcal (44.53%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 김치찌개 (1인분, 150g) | 91kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
저녁식사 : 624kcal (55.47%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 치킨까스 (1인분, 100g) | 296kcal |
| 김치찌개 (1인분, 100g) | 60kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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