다이어트 일기
03월 24일 (음식 1451kcal, 운동 288kcal)
Staustau
- 2016.03.24 19:47
- 138
- 0
아침식사 : 504kcal (34.73%)
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 2kcal |
| 식빵 (3쪽, 100g) | 277kcal |
| 밀카나 까망베르 (1회분, 20g) | 60kcal |
| 블랙커피 (1잔, 150ml) | 4kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 버터 (1큰술, 15g) | 112kcal |
점심식사 : 410kcal (28.26%)
| [CJ] 백설가정식군만두 (1회분, 200g) | 410kcal |
저녁식사 : 537kcal (37.01%)
| 고등어구이 (1토막, 82g) | 216kcal |
| [도미노피자] 도이치휠레피자 씬M (1회분, 96g) | 228kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 93g) | 93kcal |
운동 : 288kcal
| 옥주현 요가 다이어트 (60분) | 276kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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