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속상한맘이네요

다신등급

유니유니유니유니
  • 2016.03.24 13:18
  • 92
  • 6

운동한지 한달정도로 음실은 1500정도 맞추어먹었는데 단1키로그람도 빠지지 않았네요 뭐가 문제일까요 ㅜ

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  • 정석
    다시 돌아가자~ 2016.03.25 00:18

    체지방이 빠지고 근육이 늘어난게 아닐까요?~ 힘내세요!!!~^^

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  • 다신
    돼지냥냥 2016.03.24 19:39

    운동강도가약한거아닌가여? 힘이들어야지 운동효과있어여 설렁설렁 사이클돌리믄 그냥 움직이일뿐 식단도 칼로리가중요한게 아니고 무엇을 얼마만큼 먹느냐가중요해여 피자 빵 치킨으로 먹음 빠질리가없져

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  • 다신
    난아니까 2016.03.24 16:34

    저도 항상그래요
    헬스를하는데 1000칼로리 왔다갔다 먹는데도 안줄어요
    근육무개때문이라 생각하고있어요

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  • 지존
    요요는 없다 2016.03.24 14:40

    보이지 않아도 분명 빠지고있을꺼에요..몸무게는 그대로 인데 체지방이 빠졌을 수도있어요...힘내시고 뭐든 꾸준히 하는것이 중요하다고 하니 화이팅하세요

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  • 초보
    매향이 2016.03.24 14:39

    음식 1500정도에도 지방이나 탄수화물 비중이 너무 높은건 아닐까요?

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  • 초보
    뇽뇨뇽 2016.03.24 14:12

    어떤운동하세요? 아니면 식이를 좀더 줄여보시는것도ㅜㅜ

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