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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

스피닝중인데..

다신등급

혜자76
  • 2015.01.16 13:33
  • 260
  • 3

지난해11월에 시작한 스피닝...
한달 후 애들 방학시작함서 3주 쉬었다가 다시 시작~
기대만큼 체중이 줄지를 않네ㅠㅠ
칼로리 소모 엄청나다해서 기대 많이 했는뎅...
먹는것두 1200칼로리 미만으로 제한하고 있는데 언능 빠져라~~~

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  • 초보
    혜자76 2015.01.16 15:22

    http://blog.naver.com/lovelyjw05/220120486497
    요기가서 후기 참고하세요^^

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  • 초보
    혜자76 2015.01.16 15:16

    첫달엔 음식조절을 안해서 몸부게는 거의 변화가 없었어요ㅠㅠ
    3주쉬고 다시 시작하면서 식단까지 조절하니 2주 됬는데 2키로 정도 감량 되었네요..근데 무게보다는 다리라인이 정리가 됬다고 해야하나 그래요 ㅋ

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  • 지존
    춏순 2015.01.16 13:46

    저도 이제 스피닝 한지 5일되는데요 ㅎ 한달이면 거의 몇키로 정도 빠지나요?

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