자유게시판
6시이후금식. 7일차~^^
표준~55kg만들기
- 2015.01.16 01:07
- 329
- 3
드디어 목표했던 기간이 오늘이다~
오늘까지 노력한결과~ 체중은 얼마나 줄어들었을지~궁금하다~
이후 저녁단식은 고민이된다~
무리하게 식사조절해서~위에부담을 주지않을까해서~
저녁6시이후 금식만이라도 꾸준히 실천해보자~
혹시 저녁 일주일단식 시도해보신분있으심 조언 바래요~
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먼저 경험해보신분들의 조언. 넘 감사해요~^^
큰도움이 되고 힘이나네요~
비밀 댓글 입니다.
전 여섯시쯤 저녁먹고 헬스두시간 다녀오는대요 그후 쭉 물외엔 아무것도 안먹어요 근대 여섯시이후 금식만큼 몸가벼우면서 살빠지는대 시너지효과 느낄수 있는건 없는듯요! 줄넘기 이십분이라도 해보세요! 효과 두배일껄용ㅎㅎ