다이어트 일기
03월 24일 (음식 897kcal, 운동 1128kcal)
박매력이
- 2016.03.24 08:53
- 51
- 0
아침식사 : 93kcal (10.37%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
점심식사 : 680kcal (75.81%)
| 육회비빔밤 (1인분, 450g) | 680kcal |
저녁식사 : 75kcal (8.36%)
| [상아제약] 프로틴95 (1회분, 20g) | 75kcal |
간식 : 49kcal (5.46%)
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
운동 : 1,128kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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