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다이어트 일기

03월 24일 (음식 905kcal, 운동 600kcal)

다신등급

다진아

  • 2016.03.24 06:52
  • 49
  • 0
아침식사 : 161kcal (17.79%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) 110kcal
저지방우유 (1컵, 100ml) 51kcal
점심식사 : 536kcal (59.23%)
훈제오리 (1회분, 100g) 140kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
깻잎김치 (1인분) 33kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
간식 : 208kcal (22.98%)
브이콘 (1회분, 28g) 122kcal
[대산후드] 와이즐렉키즈계란과자 (1회분, 20g) 86kcal
운동 : 600kcal

스피닝 (40분) 560kcal
런닝머신 걷기 (10분) 40kcal
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